Aufwärmübungen
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Die Vorbereitung für ein gutes Ergebniss beginnt schon, bevor man den Schießstand betritt und zwar mit der Aufwärmübung.
Damit nicht krampfhaft geschossen wird, müssen vorher alle Muskelverspannungen raus und die Sehnen erwärmt werden. Hier einige Beispiele wie Du dich aufwärmen kannst ohne ins schwitzen zu kommen.
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